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第一章 竞技运动训练理论发展历程1

第一节 国际发展动态1

第二节 国内发展动态5

第二章 从辩证唯物论的高度审视运动训练理论9

第一节 后奥运时期我国运动训练理论创新与深化9

第二节 人体的复杂性决定了运动训练理论的复杂性13

第三节 从社会科学和自然科学的结合上来审视运动训练理论28

第三章 正确认识项目规律是抓好训练的前提40

第一节 运动项目的性质与特征40

第二节 正确认识运动项目性质与特征的意义43

第三节 运动项目性质与特征的确定47

第四章 “板块周期”运动训练的创新突破53

第一节 马特维耶夫“周期论”与“板块周期”53

第二节 “周期”训练理论与“板块”训练理论的冲突57

第三节 训练理论变迁的哲学思考60

第五章 “动作”竞技运动训练的核心竞争力63

第一节 “竞技就是动作”的回归63

第二节 功能动作测试的相关研究64

第六章 对“三从一大”训练原则的再认识70

第一节 “三从一大”训练原则的概述70

第二节 “三从一大”训练原则的重申74

第三节 由“训练是积累，比赛是消耗”到“比赛只是训练，训练却是比赛”的转变83

第四节 从实战出发重视与比赛相关的细小环节的训练86

第七章 赛前减量训练是最佳竞技状态的保障90

第一节 赛前减量提高成绩的机制90

第二节 赛前减量训练常用方案94

第八章 突出专项训练促进运动成绩的提高99

第一节 突出专项训练是提高运动水平的重要途径99

第二节 一般能力和专项能力的关系103

第三节 如何抓好专项能力训练105

第九章 对“耐力性项目”的重新认识114

第一节 “耐力性项目”定义难以反映项目比赛规律114

第二节 我国“耐力性项目”落后原因分析116

第三节 “耐力性项目”训练方法创新120

第十章 有关高原训练的若干问题127

第一节 高原训练的概述127

第二节 高原训练中应注意的若干问题139

第三节 实地高原训练与模拟高原训练比较147

第十一章 “团队”当代竞技体育发展的重要趋势152

第一节 现代运动团队基本问题152

第二节 我国国家级运动队复合型训练团队运行机制与组织策略164

第十二章 良好的体能训练是承受大负荷和高强度训练的基础174

第一节 体能训练的概述174

第二节 核心力量训练方法186

第十三章 加强运动训练中的生理生化监测217

第一节 运动训练中运动性疲劳与恢复理论研究217

第二节 建立“训科医”一体化的训练体制是提高运动水平的必由之路225

第三节 生理生化监测是改变运动训练方法手段的重要依据228

第四节 当前运动训练生理生化监测中存在的主要问题231

主要参考文献233