图书介绍

排球基本技术与战术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李安格，陈招娣编著著
出版社：广州：广东人民出版社；万里书店有限公司
ISBN：7218005179
出版时间：1991
标注页数：119页
文件大小：20MB
文件页数：123页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：baeef7d7d883509869377b14aa2f400c

下载说明

排球基本技术与战术PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

排球运动简介11

排球的由来11

创下“五连冠”殊荣的中国女排14

第1章中国对世界排球运动发展的贡献17

一、首创快攻18

二、发明“插上”战术19

三、创造“平拉开”19

四、“盖帽”拦网20

五、“空间差”进攻20

六、“单脚背飞”21

七、“快速反击”战术22

八、全攻快攻23

第2章　排球基本技术24

一、准备姿势26

二、移动27

三、传球29

四、垫球32

五、发球41

六、扣球44

七、拦网63

第3章　排球战术75

一、阵容配备与位置交换76

二、战术分类78

三、个人战术80

四、集体进攻战术84

五、接发球及组织进攻96

六、接扣球及组织进攻102

七、接拦回球及组织进攻109

八、接传垫球及组织进攻111

第4章　身体训练114

一、弹跳力训练114

二、反应移动训练116

三、挥臂速度训练116

四、灵活性和耐久力117