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第一章　奥林匹克运动的起源1

一、佩洛普斯娶亲的故事1

二、一个关于和平的约定7

三、为什么偏偏是在希腊12

四、古希腊人这样比赛13

（一）古代奥运会的比赛项目有哪些13

（二）什么人才有资格参加古奥运会15

（三）橄榄冠——最高的荣誉16

五、古奥运会的盛与衰17

（一）“奥林匹亚德”周期18

（二）古奥运会的兴盛19

（三）古奥运会的衰落21

（四）古奥运会的消亡24

你知道吗？——奥林匹克火炬25

第二章　现代奥林匹克运动32

一、奥林匹克运动是怎么诞生的32

（一）奥林匹克之父32

（二）奥林匹克运动的诞生34

二、从雅典到北京36

（一）四个发展阶段36

（二）1896～2004奥运之路39

三、奥运与中国47

（一）中国人的奥运之路47

（二）北京的申奥之旅55

你知道吗？——中国奥运冠军知多少58

第三章　2008，做文明奥运小主人65

一、学习奥运知识，积极参与奥运会的活动66

（一）庄严而神圣的奥林匹克仪式66

（二）异彩纷呈的奥林匹克艺术节67

（三）奥林匹克青年营——青少年学习交流的园地68

二、学习并遵守赛场基本礼仪，展示良好修养与素质69

（一）进场与退场70

（二）比赛中71

（三）升国旗时75

三、了解各种比赛规则和观看礼仪，做个奥运文明小观众76

（一）击剑比赛观看礼仪77

（二）网球比赛观看礼仪78

（三）射击比赛观看礼仪80

（四）马拉松比赛观看礼仪81

你知道吗？——用意深远的奥运标识83

第四章　五环旗下我成长94

一、要有追求更快、更高、更强的拼搏精神，做最好的自己94

（一）奥林匹克格言94

（二）永不服输的她创造了奇迹96

二、追求重在参与，注重过程的人生境界99

（一）重在参与99

（二）冠军只有一个101

三、从我做起，领悟奥运精神的真谛，践行奥运精神105

（一）相互了解，增进友谊105

（二）友谊比金牌更重要107

（三）五环旗伴我成长109

你知道吗？——2008北京奥运会的理念与口号111