图书介绍

冠军教您养生功图解系列 十二段锦2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

冠军教您养生功图解系列 十二段锦
  • 董国兴，甘泉编著 著
  • 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
  • ISBN：9787533766634
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：157页
  • 文件大小：68MB
  • 文件页数：165页
  • 主题词：气功－健身运动－图解

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图书目录

第一章 坐功十二段锦1

一、开功势2

二、冥心握固势5

三、叩齿鸣鼓势8

四、微撼天柱势13

五、掌抱昆仑势19

六、摇转辘轳势27

七、托天按顶势36

八、俯身攀足势42

九、背摩精门势49

十、前抚脘腹势54

十一、温煦脐轮势57

十二、摇身晃海势60

十三、鼓漱吞津势64

十四、收功势69

第二章 站功十二段锦76

一、开功势77

二、冥心握固势79

三、叩齿鸣鼓势82

四、微撼天柱势88

五、掌抱昆仑势95

六、摇转辘轳势104

七、托天按顶势117

八、俯身攀足势120

九、背摩精门势124

十、前抚脘腹势132

十一、温煦脐轮势137

十二、摇身晃海势141

十三、鼓漱吞津势148

十四、收功势154

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