图书介绍

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高职院校体育与健康教程
  • 刘长玉，李志华主编 著
  • 出版社： 北京：中国海洋大学出版社
  • ISBN：9787811253412
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：191页
  • 文件大小：12MB
  • 文件页数：200页
  • 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

第一章 现代社会与体育1

第一节 体育的概念和组成1

第二节 现代社会与现代人3

第三节 体育的功能7

第二章 体育运动与身体健康13

第一节 体育运动对身体机能的影响13

第二节 体育健身的原则15

第三章 体育运动与心理健康19

第一节 健康与心理健康19

第二节 体育锻炼对心理健康的影响22

第四章 体育运动与营养25

第一节 营养与营养素25

第二节 合理健康的饮食习惯29

第五章 体育运动与保健31

第一节 体育锻炼的卫生保健31

第二节 运动损伤的预防与处理35

第六章 田径运动41

第一节 田径运动概述41

第二节 跑42

第三节 铅球46

第四节 标枪49

第五节 跳远51

第六节 跳高53

第七节 三级跳远56

第七章 球类运动59

第一节 篮球运动60

第二节 排球运动71

第三节 足球运动83

第四节 乒乓球运动92

第五节 羽毛球运动106

第六节 网球运动114

第八章 体操、健美操与体育舞蹈124

第一节 体操124

第二节 健美操133

第三节 体育舞蹈141

第九章 民族传统体育与养生保健147

第一节 民族传统体育概述147

第二节 二十四式简氏太极拳148

第三节 按摩推拿保健161

第十章 休闲娱乐体育164

第一节 发展野外生存能力164

第二节 轮滑174

第十一章 体质健康标准与评价179

附录 教育部、国家体育总局颁布的《学生体质健康标准》183

参考文献190

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