图书介绍

自己做100%纯天然排毒蔬果汁2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（韩）金龙敏著；杨雪译著
出版社：北京：机械工业出版社
ISBN：9787111517542
出版时间：2016
标注页数：119页
文件大小：12MB
文件页数：130页
主题词：蔬菜－饮料－制作；果汁饮料－制作

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图书目录

前言让我们排出体内毒素吧4

第一部分让我们首先准备需要的东西吧！12

准备基本材料12

准备基本工具28

问题解答29

测量标准体重32

制作排毒蔬果汁33

第二部分阶段一：让我们排出毒素吧！36

毒素是怎样累积的？36

排毒三要素38

有利于排毒的蔬果汁42

西兰花苹蔬果汁43

卷心菜猕猴桃汁44

苹果鳄梨汁45

白萝卜梨汁46

胡萝卜苹蔬果汁47

第三部分阶段二：让我们解决慢性病的苦恼吧！50

有利于解决便秘的蔬果汁50

胡萝卜橙子汁51

香蕉西梅汁53

有助于缓解虚冷症的蔬果汁54

苹果洋葱汁54

橘子生姜汁55

有助于缓解浮肿的蔬果汁56

猕猴桃鳄梨汁57

黄瓜柠檬汁58

有助于缓解慢性疲劳的蔬果汁59

菠萝柠檬汁59

山药辣椒汁61

有助于改善贫血的蔬果汁62

菠菜胡萝卜汁62

草莓西梅汁63

有利于改善胃炎和胃溃疡的蔬果汁64

卷心菜白萝卜汁65

西兰花梨汁66

有利于缓解宿醉的蔬果汁67

西瓜哈密瓜汁67

芦笋菠萝汁69

有助于预防高血压和动脉硬化的蔬果汁70

梨鳄梨汁71

芦笋橘汁72

有助于去除粉刺和改善油性皮肤的蔬果汁73

西红柿卷心菜汁73

胡萝卜生姜汁75

有利于缓解糖尿病的蔬果汁76

胡萝卜草莓汁76

橙子洋葱汁77

有利于头发健康的蔬果汁78

桃子鳄梨汁79

有助于缓解骨质疏松症的蔬果汁80

卷心菜西梅汁80

猕猴桃西兰花汁81

第四部分阶段三：让我们排毒减肥吧！84

了解自己的体质吧！84

根据自身体质，进行排毒减肥吧！88

诊断水火土性体质的问卷调查90

适合水性体质的蔬果汁92

西红柿苹蔬果汁93

西红柿辣椒（红色）汁94

橘子桃汁95

苹果橘汁97

适合火性体质的蔬果汁98

黄瓜哈密瓜汁99

西瓜香蕉汁100

甜瓜西瓜汁101

草莓香蕉汁102

适合土性体质的蔬果汁103

梨卷心菜汁103

胡萝卜辣椒（红色）汁105

西兰花卷心菜汁106

白萝卜猕猴桃汁107

结束语排毒蔬果汁正备受瞩目108

附录112

用剩余材料制作天然面膜112

一周排毒减肥流程115

每日排毒减肥流程116