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绪论12

食物为什么能成为医药12

食物医药的六大优点14

食疗的五大医学意义14

食疗的三大禁忌15

1 瓜果蔬菜医药山药18

山药治病偏方20例山药食疗方7种慢性胃炎食疗方18

慢性肠炎食疗方19

低血压食疗方20

肥胖症食疗方21

冠心病食疗方21

糖尿病食疗方23

遗精食疗方23

冬瓜24

冬瓜治病偏方13例冬瓜食疗方7种消除水肿、补充营养食疗方24

肾炎食疗方25

糖尿病食疗方26

抑制糖转脂、防治肥胖食疗方27

降低腹压、间接降低高血压食疗方28

肝硬化食疗方28

改变淀粉和糖类、防治脂肪肝食疗方29

苦瓜30

苦瓜治病偏方12例苦瓜食疗方5种糖尿病食疗方30

直接、间接降低高血压食疗方31

癌症食疗方32

结膜炎食疗方33

健脾益胃、调治中暑食疗方33

南瓜34

南瓜治病偏方10例南瓜食疗方5种胃溃疡食疗方34

增强肝肾功能、抵御环境中毒食疗方35

糖尿病食疗方36

动脉硬化食疗方36

夜盲症食疗方37

芹菜38

芹菜治病偏方9例芹菜食疗方8种高血压食疗方38

神经衰弱食疗方39

癌症食疗方40

糖尿病食疗方41

排便通畅食疗方41

促进脂肪分解、防治肥胖症食疗方42

性功能障碍食疗方42

缺铁性贫血食疗方43

洋葱44

洋葱治病偏方17例洋葱食疗方7种流行性感冒食疗方44

痢疾食疗方45

脑中风食疗方46

高血压食疗方46

糖尿病食疗方47

骨质疏松症食疗方48

防癌抗癌食疗方49

韭菜50

韭菜治病偏方24例韭菜食疗方8种便秘和痔疮食疗方50

扩张血管、降低血脂食疗方51

高血压食疗方52

阳痿症状食疗方53

盗汗食疗方53

消化不良食疗方54

癌症食疗方54

儿童骨骼发育不良食疗方55

西红柿56

西红柿治病偏方10例西红柿食疗方5种口角炎食疗方56

加强胃动力、帮助消化食疗方57

便秘食疗方58

贫血食疗方59

癌症食疗方59

白萝卜60

白萝卜治病偏方25例白萝卜食疗方7种高血压食疗方60

减少脂肪沉积、防治肥胖食疗方61

消化道肿瘤食疗方61

便秘食疗方62

通利小便食疗方63

吞噬肿瘤细胞、防止细胞突变食疗方63

骨质疏松食疗方64

胡萝卜66

胡萝卜治病偏方9例胡萝卜食疗方9种改善消化系统食疗方66

干眼病食疗方67

通便防肠癌食疗方68

肺癌食疗方69

高血压食疗方69

冠心病食疗方70

促进儿童骨骼发育、防治老年骨质疏松食疗方70

促进胃肠蠕动、防治肥胖食疗方71

皮肤干燥老化食疗方71

香菇72

香菇治病偏方14例香菇食疗方12种防癌抗癌食疗方72

增强抵抗力、预防感冒食疗方73

减少腹部脂肪、防治局部肥胖食疗方74

缓解胃痛、促进消化食疗方74

高血压食疗方75

动脉硬化食疗方76

贫血食疗方77

小儿佝偻病及老年骨质疏松症食疗方77

慢性肾炎食疗方78

肝硬化食疗方78

贫血引起的乳汁不足食疗方78

单纯疱疹食疗方79

黑木耳80

黑木耳治病偏方10例黑木耳食疗方7种脑血栓食疗方80

便秘及痔疮出血食疗方81

缺铁性贫血食疗方81

补充流失血液、防治崩漏带下食疗方82

癌症食疗方82

防止胆固醇沉积、降低血脂食疗方83

促进异物和结石的排出食疗方83

银耳84

银耳治病偏方11例银耳食疗方6种慢性支气管炎食疗方84

慢性肾炎食疗方85

高血压食疗方86

加速胃肠蠕动、减少宿便食疗方86

去除面斑食疗方86

抵抗肿瘤、减轻化疗反应食疗方87

芦笋88

芦笋治病偏方9例芦笋食疗方6种癌症食疗方88

酒精性脂肪肝食疗方89

祛病健身、提高免疫力食疗方90

贫血食疗方90

动脉硬化食疗方91

糖尿病食疗方91

牛蒡92

牛蒡治病偏方9例牛蒡食疗方6种促进性激素分泌食疗方92

润肠通便食疗方93

脂肪过剩食疗方94

扩张血管、降低血压食疗方94

防癌抗癌食疗方95

驻颜、抗衰老食疗方95

芦荟96

芦荟治病偏方22例芦荟食疗方12种镇痛、治疗胃溃疡食疗方96

胃下垂食疗方97

肝病食疗方98

便秘食疗方99

胆囊炎食疗方99

清热消炎、治疗感冒食疗方100

消炎解痉、治疗外感咳嗽食疗方100

增强血管功能、降低高血压食疗方101

利尿、排除结石食疗方101

长期持续降低血糖食疗方102

痤疮食疗方102

强化免疫、抵抗癌症食疗方103

苹果104

苹果治病偏方11例苹果食疗方7种大肠癌食疗方104

高血压食疗方106

记忆力减退食疗方106

抑制食欲、防治肥胖食疗方107

动脉硬化食疗方107

缺铁性贫血食疗方108

酸中毒食疗方109

橘子110

橘子治病偏方18例橘子食疗方7种止咳平喘食疗方110

降低血压、防治动脉粥样硬化食疗方111

冠心病食疗方112

阻抑肿瘤细胞生长、预防癌症食疗方113

酒精中毒食疗方114

止呕止泻、治疗嗳气食疗方114

抗炎、抗过敏食疗方115

木瓜116

木瓜治病偏方11例木瓜食疗方5种缓解胃部痉挛、治疗胃痛食疗方116

结核病食疗方117

产妇乳汁不通食疗方118

抑制肿瘤、抵抗癌症食疗方119

风湿性关节炎食疗方119

山楂120

山楂治病偏方17例山楂食疗方6种分解脂肪、促进消化食疗方120

阻断细胞突变、防治癌症食疗方122

调节心脏功能、防治高血压食疗方122

持久降低血压和血脂食疗方124

过敏性结肠炎食疗方125

冠心病食疗方125

红枣126

红枣治病偏方20例红枣食疗方6种补铁、防治贫血食疗方126

神经衰弱食疗方128

提高血清白蛋白、保护肝脏食疗方129

骨质疏松食疗方130

胆结石食疗方131

癌症食疗方131

香蕉132

香蕉治病偏方13例香蕉食疗方7种调节血压食疗方132

预防中风食疗方133

润燥止咳食疗方134

通便减脂、防止肥胖食疗方135

胃溃疡食疗方136

手足皴裂食疗方136

癌症食疗方137

猕猴桃138

猕猴桃治病偏方14例猕猴桃食疗方8种癌症食疗方138

分解蛋白质、促进消化食疗方139

高血压食疗方140

利尿、防治结石食疗方141

稳定情绪、防治抑郁症食疗方142

保肝护肾食疗方142

改善便秘、加速排毒食疗方143

合成黑色素、防治白发食疗方143

核桃144

核桃治病偏方29例核桃食疗方8种补脑健脑、防止记忆力减退食疗方144

肺结核咳嗽食疗方145

胆结石食疗方146

便秘食疗方147

松弛气管平滑肌、缓解哮喘食疗方148

黄发、保持头发健康食疗方149

动脉硬化食疗方150

癌症食疗方150

莲子152

莲子治病偏方12例莲子食疗方7种治疗失眠、预防糖尿病食疗方152

镇静神经、调节心律食疗方153

降低血压食疗方154

癌症食疗方155

促进精子生成、治疗少精症食疗方155

补脾益胃、涩肠止泻食疗方156

骨质疏松食疗方157

栗子158

栗子治病偏方18例栗子食疗方5种前列腺炎食疗方158

消除疲劳、平喘食疗方159

胃肠道功能紊乱食疗方160

高血压、抗衰防老食疗方161

癌症食疗方162

2 五谷杂粮医药小米164

小米治病偏方10例小米食疗方4种调治慢性肾炎、肾病综合征食疗方164

排钠、降低血压食疗方165

开胃养胃食疗方166

防止记忆力减退食疗方167

玉米168

玉米治病偏方8例玉米食疗方5种便秘、预防直肠癌食疗方168

癌症食疗方169

血管硬化食疗方170

老年痴呆食疗方171

抗氧化、防止早衰食疗方171

糯米172

糯米治病偏方21例糯米食疗方6种月经不调食疗方172

急性肠炎食疗方173

肾炎、缓解夜尿频数症状食疗方174

祛寒止痛、缓解胃痛食疗方175

缓解疲劳、改善气短无力症状食疗方175

安胎、缓解妊娠小腹坠胀食疗方177

紫米178

紫米治病偏方14例紫米食疗方5种调治病后体弱食疗方178

癌症食疗方179

动脉硬化食疗方179

贫血食疗方180

提高免疫力、防止早衰食疗方181

荞麦182

荞麦治病偏方9例荞麦食疗方6种糖尿病食疗方182

高血压食疗方183

高脂血症食疗方183

脑血栓食疗方184

慢性肾炎食疗方184

癌症食疗方185

薏米186

薏米治病偏方18例薏米食疗方7种脚气病食疗方186

口眼部位炎症食疗方187

贫血食疗方188

食欲不振、中暑食疗方189

防癌抗癌食疗方190

除湿消肿、散淤止痛食疗方190

降低血糖食疗方191

黄豆192

黄豆治病偏方9例黄豆食疗方6种抑制肿瘤细胞、预防癌症食疗方192

骨质疏松食疗方193

高血压食疗方194

便秘食疗方194

瘦身美容食疗方195

更年期综合征食疗方195

绿豆196

绿豆治病偏方17例绿豆食疗方6种减少胆固醇、防治高脂血症食疗方196

降低血压食疗方198

癌症食疗方199

中暑食疗方200

中毒食疗方201

清热解毒食疗方201

赤豆202

赤豆治病偏方17例赤豆食疗方7种利尿、消除肿胀食疗方202

便秘、痔疮食疗方203

动脉硬化食疗方204

抑制脂肪吸收、防治肥胖食疗方205

糖尿病食疗方205

贫血、调节月经食疗方206

促进乳汁分泌食疗方207

红薯208

红薯治病偏方10例红薯食疗方4种便秘食疗方208

癌症食疗方209

动脉硬化食疗方210

提高免疫力食疗方211

花生212

花生治病偏方10例花生食疗方5种益智、抗早衰食疗方212

促进骨髓造血功能、防治血友病食疗方213

营养不良食疗方213

老年痴呆症食疗方215

心脑血管疾病食疗方215

黑芝麻216

黑芝麻治病偏方15例黑芝麻食疗方6种健脑、增强记忆力食疗方216

贫血食疗方217

缺钙引起的各种病症食疗方218

白发食疗方218

老年瘙痒症食疗方219

心脑血管疾病食疗方220

3 畜禽蛋水产医药牛肉222

牛肉治病偏方9例牛肉食疗方6种肌肉酸痛和疲劳食疗方222

提高免疫力食疗方223

贫血食疗方223

糖尿病食疗方224

冠心病食疗方225

胃寒痛食疗方225

羊肉226

羊肉治病偏方12例羊肉食疗方4种慢性胃炎食疗方226

阳痿食疗方227

贫血食疗方228

癌症食疗方229

猪血230

猪血治病偏方6例猪血食疗方6种骨髓性出血食疗方230

贫血食疗方231

便秘食疗方232

防癌抗癌食疗方232

老年痴呆症食疗方233

延缓机体衰老食疗方233

狗肉234

狗肉治病偏方7例狗肉食疗方4种补虚益肾、提高性功能食疗方234

四肢酸软无力、增强抗寒能力食疗方235

胃及十二指肠溃疡食疗方236

补脑健脑食疗方237

乌鸡肉238

乌鸡肉治病偏方9例乌鸡肉食疗方7种增强皮肤弹性、防止老化食疗方238

贫血食疗方239

调养病后及产后体虚食疗方240

老年痴呆症食疗方241

月经不调及痛经食疗方242

通乳、促进婴幼儿发育食疗方242

癌症食疗方243

蚕蛹244

蚕蛹治病偏方6例蚕蛹食疗方2种促进雄性激素分泌、提高性欲食疗方244

降低血脂、预防血栓生成食疗方245

黄花鱼246

黄花鱼治病偏方7例黄花鱼食疗方5种保护视力、防治夜盲症食疗方246

养胃、营养不良食疗方247

促进细胞生长、健脑食疗方248

癌症食疗方249

冠心病食疗方249

鲤鱼250

鲤鱼治病偏方12例鲤鱼食疗方5种镇定安胎食疗方250

排尽产后恶露食疗方251

改善气喘症状食疗方251

维持眼睛健康、保护视力食疗方252

利水消肿、催乳通乳食疗方253

鲫鱼254

鲫鱼治病偏方21例鲫鱼食疗方5种糖尿病食疗方254

补中益气、利湿通乳食疗方255

骨质疏松食疗方256

健脑、提高记忆力食疗方257

心脑血管疾病食疗方258

牡蛎260

牡蛎治病偏方10例牡蛎食疗方7种降低血压食疗方260

润肺补肾、提高性功能食疗方261

稳定情绪、改善失眠食疗方262

缓解大脑疲劳、益智健脑食疗方263

强筋健骨食疗方264

嫩肤美颜、改善面部肤质食疗方264

防癌抗癌食疗方265

鳝鱼266

鳝鱼治病偏方9例鳝鱼食疗方4种健脑、提高记忆力食疗方266

糖尿病食疗方267

保护视力食疗方268

增强性功能、提高性欲食疗方269

乌贼270

乌贼治病偏方9例乌贼食疗方4种癌症食疗方270

老年痴呆症食疗方271

降低胆固醇、强心降压食疗方272

糖尿病食疗方273

螃蟹274

螃蟹治病偏方10例螃蟹食疗方5种骨质疏松食疗方274

延缓衰老食疗方275

慢性肝炎食疗方276

糖尿病食疗方277

保护视力、提高智力食疗方277

海带278

海带治病偏方9例海带食疗方7种便秘食疗方278

肾病食疗方279

改善肠内环境、抑制癌症食疗方280

动脉硬化食疗方280

高血压食疗方281

预防高脂血症、防治肥胖食疗方281

排铅、防止铅中毒食疗方282

4 饮品医药酸奶284

酸奶治病偏方8例酸奶食疗方5种提高免疫力、防治癌症食疗方284

脑血栓食疗方285

润肤美容食疗方286

增进食欲食疗方287

润肠通便食疗方287