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第一章 了解一点梦的理论2

第一节 梦到底是什么2

梦是睡眠中的心理活动2

梦是欲望的满足4

梦是潜意识的语言6

第二节 我们为什么会做梦9

梦是如何产生的9

梦为什么会被遗忘11

梦与睡眠周期13

梦是如何影响睡眠的15

第三节 梦的心理学研究19

弗洛伊德的冰山理论19

弗洛伊德对梦的解释22

原型世界和集体潜意识24

梦的象征应用26

第二章 梦的心理解析30

第四节 梦的象征意义30

动物30

人物35

死亡38

鬼怪40

物品42

水泽45

交通46

身体47

第五节 解码梦中的信息50

梦体现了自身状况50

梦中色彩的意义52

梦中的情绪和感受54

梦中的数字和双关语56

梦的种类有多少58

第六节 梦中的性爱活动61

性梦是怎么产生的61

性梦真的与性有关吗64

性爱对象说明了什么65

别把性梦想歪了68

第七节 噩梦的诊断与治疗70

噩梦里都有些什么70

为什么你会做噩梦73

噩梦带来的信息75

怎样轻松对付噩梦76

第三章 典型梦境实例解析82

第八节 飞翔与坠落82

我用双臂在海面上滑翔82

我是一只白色的海鸥84

不断上升的奇怪小白球86

从五千米的悬崖坠下88

我从恐龙背上摔落89

儿子跌入深不可测的古井92

第九节 被追与爬楼95

皇帝和少林寺十八铜人的追杀95

为什么那只大狗总不放过我98

红色大海边的长毛大妖怪100

长得像某女明星的女鬼追我102

一路美景、崎岖难行的山路104

没有尽头的恐怖楼梯106

第十节 考试与比赛108

英语不及格的我口语特别溜108

每次化学得第一的我交了白卷110

八块金牌把我拖下水底112

拖拉机与法拉利的比赛114

第十一节 掉牙与死亡116

我的牙齿一颗颗掉在地上116

断尾再生的可卡犬118

满载死人的公交车120

复活的堕落天使122

垂死的黑寡妇蜘蛛124

砍头的印第安巫师126

第十二节 裸体与性爱129

金黄色的大蛇129

男友有了很多新欢131

年轻的陌生男人133

动物园里的大猩猩134

第十三节 冲突与被困137

雨林里与鳄鱼肉搏137

被攻占的金字塔城堡139

拿刀猛砍吴三桂141

女友家的怪牢房143

瘦弱文人与暴发户145

第十四节 丢东西、捡东西148

养兔子和捡鸡蛋148

我把金子还给校长150

一边捡钱一边丢钱152

第四章 梦的有效应用156

第十五节 梦的心理治疗156

心理异常者的梦156

梦对心理健康的影响158

梦的分析与心理治疗159

第十六节 梦诊：从梦境看疾病162

躯体梦与疾病162

从躯体梦看健康164

中医对梦的诊断167

第十七节 借助催眠的力量169

暗示的力量169

用催眠解梦171

用催眠造梦172

第十八节 梦的预感能力175

神奇的预感梦175

预感来自哪里177

如何看待预感梦179

第十九节 梦与创造灵感182

梦与灵感的产生182

灵感梦的原理184

让梦促进灵感186

第五章 梦的自由导演190

第二十节 为梦创造条件190

合理布置卧室190

保持身心平和192

做梦前的六步194

第二十一节 做梦前的准备197

做梦前的思考197

记忆梦的技巧199

记录做梦笔记201

第二十二节 做梦的技巧204

做一个清明之梦204

梦中的精神交流206

不好的梦随意改207

第六章 梦的文化之旅212

第二十三节 梦文化的解读212

最早的梦记录：吉尔伽美什的梦212

古埃及与《圣经》里的梦214

古希腊人对梦的认识216

《周公解梦》与《梦林玄解》217

后古典末期及之后的梦研究220

第二十四节 解读文化之梦222

从集体潜意识说起222

俄狄浦斯的发现224