成功人的危险2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

成功人的危险PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 浪费时间是成功人的大敌1

第一节 从身边溜走的时间1

找时间而不是找借口1

社交应酬的误区1

打听别人的隐私是一种最愚蠢的浪费3

众多借口占去你的时间4

及时调整不可预知的时间8

饭桌上的时间9

完美主义的危害10

彻底摒弃不良的习惯14

“限时经理”的启示16

拖延的后果20

拖延的习惯要不得21

第二节 科学的睡眠如黄金29

提高睡眠的质量29

声音成为睡眠的良伴32

洗澡与睡眠34

诱发睡意的三大要素35

有规律的起居生活能够保障充足的睡眠36

食物能促进入睡38

早晨起床神清气爽的方法39

第三节 劳逸结合赢得时间41

顺应生物钟安排作息41

超一般强度的工作43

从疲劳中走出的方法44

用早餐可使大脑清醒46

驱除睡意的方法48

有病早就医是明智之举49

第四节 学会做时间的主人50

抓住琐碎的空当时间50

具有做决定的能力能节约很多时间51

把握好约会时间58

克服散漫零乱59

别小看临睡前的30分钟61

操纵时间的最高境界——一心二用62

时间要用到点子上63

时间的利用过程要学会放弃65

顺自然而行事66

第二章 不良情绪是成功人的大忌70

第一节最近比较烦70

切勿让个人情感支配自己的行为70

抑郁制约人做大事73

愤怒的情绪难做大事74

愤怒的情形和表现77

从抑郁中引发的自卑78

别被社会诱惑所吸引79

成功者力戒浮躁80

克服自卑心理才敢于进取81

好高骛远的浮躁情绪83

第二节 快乐的情绪，快乐的心情84

做一个战胜抑郁的人84

减少情感的压力85

享受快乐的生活85

心烦意乱很难有所作为86

让你拥有过硬的自制能力88

提高自制能力的方法89

消除和避免心中的怒气92

用颜色装点你的心情92

力戒浮躁，创造成功93

第三节 情绪是心灵的镜子96

抑郁的人日常生活96

良好情绪的培养96

避免和调适嫉妒的方法97

调整自己的心境99

自制是一种美德100

成功者不可被感情左右100

幽默使你的生活充满阳光102

把个性表现在创造的才华中104

换一种思维方式106

第四节 良好的情绪塑造美丽的人生106

决不放弃，直到成功106

克制自我情绪的方法108

多考虑别人的感受109

远离愤怒的方法110

向焦躁不安说再见111

培养自己的工作情趣111

把握现在，把握人生112

学会控制情绪112

莫与欲望面对面113

第三章 协调混乱是成功人的障碍115

第一节 统筹协调能力115

操纵的含义115

别在“规则”中转圈圈116

领导的职责117

处理好上下级之间的关系118

冲突的解决119

相互了解，避免误会121

突出你的领袖气质121

学会“随大流”技巧122

第二节 人际协调能力123

不要“后院起火”123

适可而止的魅力125

适度的影子才能显出明亮的美126

创建美满幸福的婚姻生活127

承认孤独是与人交流的前提130

要懂得抛弃记忆131

自信的协调能力132

第三节 自我协调能力133

宽以待人133

思想是人的生命得以闪光的火花135

合理安排自己的工作和计划138

“真正的自己”的含义140

不要太在意别人怎么说142

心理协调能力143

十全十美是不可求的145

第四章 决策失误是成功人的绊脚石147

第一节 跳出旧的决策模式147

神话与现实的差距147

松下的经营决策151

“不要脸”的微软153

危机之中蕴藏着无穷的黄金机会154

竞争决策的内容155

真正的大赢家156

企业成功的支柱158

避免决策失误160

第二节 好的决策是智慧的体现162

直觉是做出正确决策的主要品性162

培养战略性思维164

人才的策略166

创造力赋予领导者锋芒167

寻求创造性的方法168

攻其不备，避优击弱169

变中求胜的决策170

自己跌倒自己爬起来172

灰色区域中的决策173

松下谈决策的4点建议174

第三节 创新思维的决策能力177

决策观念的突破177

跳出错误的思维观念181

强强联手的策略184

一拥而出的决策185

化敌为友的策略186

众人拾柴火焰高187

几种思维模式的决策方法188

决策形式的使用要因事而异191

稳中求胜的策略191

第五章 精神压力是成功人的枷锁193

第一节压力的大魔咒193

疾病与职业压力有关193

压力与强迫感194

运动消除压力198

工作压力的产生200

生活压力的处理203

健康的体魄能够承受巨大的压力204

男性产生压力的原因206

女性产生压力的原因208

进步需要压力211

第二节放松是我们的主张212

动态与静态休息212

自我暗示训练212

满足需求驱除压力215

渐进式放松法218

运动减缓压力221

音乐的无限魅力224

静坐226

横隔膜呼吸法229

身体扫瞄法230

瑜珈与身体伸展法230

重复吟诵法230

调节情绪231

安静内省法232

第三节 放飞你的心情232

让压力随风而逝232

减少自己的压力233

心理训练调适压力234

压力是最有效的抗老秘方240

放松你的身心240

神经调适的训练策略241

压力的磨练作用244

缓解自身压力，保持好心情246

第六章知识匮乏是成功人的致命伤249

第一节 知识使人多一份生命249

知识的重要性249

勤奋学习，珍惜分秒250

培养良好的学习习惯252

敏而好学253

掌握好学习方法255

学无止境258

获得知识的方法259

活到老，学到老261

学习与实践262

第二节 用知识塑造人生263

培养自己的好学精神263

知识越多，力量越大265

学以致用268

接受各种环境的考验269

学习讲求方法269

自觉的学习态度272

用知识武装自己273

建立崭新的知识框架275

第三节 把双脚踩到现实中277

把知识运用到实践中去277

不断地给自己充电279

适应不同的工作环境280

实践出真知281

所学有所用282

适应不同的社会环境283

掌握专业知识的技巧285

适应不同的生活环境287

冒险失败远胜于安逸平庸288