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第一章 尊重生命，敬畏生命1

第一节 尊重生命1

第二节 生命的起源2

第三节 敬畏生命2

第二章 健康与健康教育4

第一节 健康的概念4

第二节 影响健康的因素6

第三节 健康教育与健康促进8

第三章 心理与健康12

第一节 心理现象及本质12

第二节 心理健康的标准及判断16

第三节 大学生心理特点与常见的心理问题19

第四节 人格与健康24

第五节 应激与健康34

第六节 情绪与健康37

第四章 饮食营养与健康47

第一节 营养学基础47

第二节 各类食物的营养价值53

第三节 平衡膳食56

第四节 公共营养57

第五节 不良饮食行为及危害61

第五章 成瘾行为对健康的危害64

第一节 吸烟有害健康64

第二节 酗酒对健康的影响67

第三节 毒品及其危害69

第六章 运动与健康76

第一节 运动对各系统的影响76

第二节 体育运动对心理健康的影响77

第三节 体育运动的原则79

第四节 合理选择运动项目80

第五节 运动前后营养补充的误区81

第七章 艾滋病的预防83

第一节 艾滋病的流行现状和趋势83

第二节 艾滋病流行过程84

第三节 艾滋病的临床表现和治疗85

第四节 艾滋病的预防86

第八章 青春期性健康89

第一节 青春期性生理89

第二节 青春期性心理特点92

第三节 性道德94

第四节 性法律99

第五节 性侵害和自我保护100

第六节 性传播疾病的预防103

第七节 计划生育104

第九章 慢性病的预防106

第一节 高血压病107

第二节 中风、冠心病109

第三节 糖尿病、痛风112

第四节 恶性肿瘤的预防115

第十章 常见传染病的预防120

第一节 传染病的基本特征及流行过程120

第二节 病毒性肝炎124

第三节 水痘126

第四节 带状疱疹127

第五节 麻疹128

第六节 肺结核129

第七节 伤寒和副伤寒131

第八节 细菌性痢疾132

第十一章 大学生常见疾病防治134

第一节 急性上呼吸道感染134

第二节 急性胃肠炎135

第三节 消化性溃疡136

第四节 尿路感染137

第五节 急性阑尾炎139

第六节 痔疮和肛裂140

第七节 痤疮和疖141

第八节 智齿冠周炎142

第十二章 急救144

第一节 急救的目的和原则144

第二节 常用的急救技术144

第三节 常见急症和意外伤害的急救措施153

第十三章 药物的基本知识158

第一节 药物的基本作用与不良反应158

第二节 合理用药159

参考文献162