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目录第一章　日常生活篇（室内）第一节　家庭急救药箱　1

第二节　中毒　7

第三节　因突发事件受伤的处理　18

第四节　出血的救治　36

第五节 内科急症的处理　40

第六节　儿童急救　48

第七节　有害气体中毒　59

第八节 腐蚀物品灼伤的急救　63

第九节 叫救护车时的注意事项　64

第二章　日常生活篇（室外）第一节　火灾逃生自救　67

第二节　交通事故　83

第三节　被困于地下或电梯　105

第四节　气体爆炸　111

第五节　核电事故和辐射危害的防护　113

第三章　野外求生篇第一节　野外生存必备物品　117

第二节　呼救信号　120

第三节　毒蛇咬伤　123

第四节　毒蜂、蚊虫叮咬及其他　129

第五节　落水、断粮、迷路及其他　134

第四章　天灾篇第一节 灾难的分类及概念　159

第二节　地震　167

第三节　水灾　191

第四节　风灾　195

第五节　火山爆发　198

第六节 自然灾害及疫病　207

第七节　其他　221

第五章　人祸篇第一节　战争或武装冲突　227

第二节　核武器　232

第三节　生化武器　244

第四节　抢劫　271

第五节 歹徒入室行凶　281

第六节　对女性朋友的特别提示　284

第七节　对驾驶员朋友的特别提示　289

第八节　对青少年的特别提示　294

第九节　一些常识　296

附：参考资料　301