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第一章 要改变我们的心情，先改变我们的视角——学会用欣赏的眼光看世界2

用欣赏的眼光看世界2

欣赏，让你的人生之路安然顺达4

欣赏，让你的职场旅途一路花开7

欣赏，让你的情感生活温暖如春9

第二章 只有自我接纳，才有良好的自我感觉——学会用欣赏的眼光看自己14

接纳自己，悦纳自己14

以欣赏的眼光看待自己18

白璧亦有瑕，接受自己的不完美21

允许自己犯些无伤大雅之过24

一定不要小看自己27

自己去发现自己的太阳30

相信自己永远是无价之宝33

第三章 绽放你的生命，活着不是一场苦旅——学会用欣赏的眼光看生活38

和生命相比，一切都太过卑微38

我们不是拥有太少，而是欲望太多42

善待生命中的每一天45

不问过去与未来，活的就是现在49

把人生当作一场旅行53

永远给生活以希望56

每朵花都有盛开的理由59

挖掘潜意识里的生命宝藏62

第四章 微笑对于一切痛苦都有着超然的力量——学会用欣赏的眼光看磨难68

挫折也是人生的财富68

换一种态度看待人生的痛苦71

接受现实，停止抱怨75

失败可以被当作口香糖来嚼79

感谢那些挫折82

第五章 视工作为乐趣，人间就是天堂——学会用欣赏的眼光看工作88

为工作而骄傲，和工作“谈恋爱”88

欣赏工作，把职业当成事业做91

点燃热情，工作帮我们创造奇迹94

认真投入，工作让自己变得更美98

远离牢骚，工作是快乐的源泉102

第六章 尊重对手是风范，更是心智成熟的表现——学会用欣赏的眼光看对手108

给对手一个拥抱，自己就少一块绊脚石108

对折磨过你的人心存感激112

别畏惧竞争，给对手多一点掌声116

善待你的对手，才能真正“双赢”121

找一个竞争对手“盯”自己124

“望敌成龙”，对手的强度决定自己的高度127

第七章 能当上领导，必然有过人之处——学会用欣赏的眼光看上司132

换一种眼光看待你的上司和老板132

领导喜欢被下属尊重的感觉135

充分发挥才能，成为老板的左膀右臂138

工作能力再强也要尊重领导，服从命令140

欣赏老板身上的可取之处142

第八章 别怨他人没能力，想想自己有没有眼力——学会用欣赏的眼光看下属146

欣赏和夸赞是对下属最好的激励146

受到奖励才会使人充满热情151

欣赏从尊重开始155

带着真诚去赞美159

不要简单粗暴地指责下属162

第九章 营造温暖如春的工作氛围——学会用欣赏的眼光看同事168

送出你的赞美，为别人戴上“桂冠”168

为他人喝彩，为自己赢得尊重170

不露锋芒，用你的谦卑衬托别人的优秀173

太拿自己当回事往往是愚蠢的176

利人才能利己，拆台只能下台179

第十章 友谊不是三月桃花一现，而是松柏四季常青——学会用欣赏的眼光看朋友184

用倾听告诉对方“他很重要”184

记住对方的名字，是一种巧妙而有效的赞美187

不要总以自己的喜好去衡量别人190

赏识他人为你带来诚挚的友谊194

向优秀的人学习，自己才可以更优秀197

杜绝“酸葡萄”心理200

第十一章 永远都有“人生若只如初见”般的美好——学会用欣赏的眼光看爱人204

二人世界需要互相欣赏204

多给对方一些爱，多给对方一些关怀206

放弃改变对方的欲望210

要拥有爱情，先学会爱人213

学会赞美，丈夫的爱触手可及216

别和妻子太“讲理”219

金无足赤，人无完人224

第十二章 发自内心赞赏孩子那些闪光点——学会用欣赏的眼光看孩子230

如果你爱孩子，首先你要欣赏他230

表扬和夸赞是孩子进步的阶梯234

用鼓励和赞美让孩子知道“我能”238

发现孩子的潜力和优势242

把孩子的每一个进步都看在眼里246

学会善待孩子的不足250