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第一篇 足球运动概述3

第一章 足球运动的特点和作用3

第一节 足球运动的特点3

第二节 足球运动的作用4

第二章 国际足球运动6

第一节 现代足球运动的起源6

第二节 国际足球联合会(FIFA)7

第三节 亚洲足球联合会(AFC)11

第四节 世界性大赛简介12

第三章 中国足球运动17

第一节 古代足球17

第二节 旧中国的足球运动19

第三节 新中国的足球运动21

第四章 女子足球运动27

第一节 国际女子足球运动27

第二节 中国女子足球运动29

第一节 比赛成绩结构与竞技训练任务37

第五章 比赛成绩与竞技能力37

第二篇 足球教学与训练37

第二节 竞技能力的分析39

第六章 足球技术42

第一节 现代足球技术特征42

第二节 足球基本技术动作分析及教学与训练44

第三节 足球实战战技分析及训练78

第四节 足球技术教法要点101

第一节 现代足球战术特征106

第七章 足球战术106

第二节 接应技巧108

第三节 紧逼与保护112

第四节 局部进攻配合118

第五节 创造和利用空间124

第六节 控制和封锁空间131

第七节 常见的进攻打法136

第八节 常见的防守打法143

第九节 定位球的进攻与防守146

第十节 比赛阵形156

第十一节 比赛原则162

第十二节 比赛战术运用中的几个因素163

第十三节 小型分队比赛式的战术训练165

第八章 身体训练170

第一节 身体训练概述170

第二节 各项身体素质的训练原理与方法173

第九章 守门员189

第一节 守门员的职能概述189

第二节 技术训练190

第三节 战术训练195

第四节 身体训练200

第十章 心理训练205

第一节 心理训练概述205

第二节 三项心理品质的培养和训练206

第三节 足球比赛的心理状态208

第四节 六种心理训练方法简介212

第一节 高原训练概述214

第十一章 高原训练214

第二节 高原训练的生理生化基础216

第三节 高原训练实施中的有关因素218

第四节 高原训练和比赛时应注意的事项221

第十二章 青少年足球训练225

第一节 开展青少年足球运动的意义225

第二节 青少年足球运动员的科学选材225

第三节 青少年足球训练的任务230

第四节 青少年足球训练中应注意的事项233

第十三章 女子足球训练236

第一节 女子生理特点与足球训练236

第二节 女子心理特点与足球训练238

第三节 月经期训练240

第四节 女子足球训练中应注意的几个问题242

第三篇 足球训练的科学管理247

第十四章 足球教练员247

第一节 教练员的职责247

第二节 教练员的素质248

第三节 教练员的培训与考核249

第四节 教练员的管理与使用255

第十五章 足球队的组建与机构257

第一节 组队的原则与方法257

第二节 足球队的领导机构与分工259

第十六章 足球教学训练计划的制定261

第一节 球队的训练计划261

第二节 足球教学工作计划270

第一节 训练过程和控制272

第十七章 足球训练的科学控制272

第二节 运动训练负荷的科学控制273

第四篇 足球运动竞赛281

第十八章 足球运动竞赛组织工作281

第一节 足球运动竞赛计划和竞赛种类281

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算282

第三节 足球竞赛的组织筹备工作296

第十九章 足球竞赛规则与裁判法简析304

第一节 足球竞赛规则简析304

第二节 足球竞赛裁判法简析326

第三节 运用足球竞赛规则提高比赛水平335

第二十章 足球比赛的指导工作339

第一节 影响运动员比赛能力的若干因素339

第二节 赛前准备341

第三节 临场指挥344

第四节 对策介绍346

第二十一章 现代标准足球场353

第一节 现代足球场的一般标准353

第五节 赛后的总结与调整353

第二节 现代足球场的基本设施354

第二十二章 小型足球和足球游戏362

第一节 小型足球362

第二节 足球游戏368

第五篇 足球运动的保健知识377

第二十三章 疲劳与消除疲劳377

第一节 疲劳的概述377

第二节 消除疲劳379

第一节 损伤概况381

第二十四章 运动损伤381

第二节 常见损伤的处理383

第二十五章 运动性疾病386

第一节 过度训练386

第二节 运动中腹痛387

第三节 肌肉痉挛388

第四节 运动性中暑389

第二十六章 运动员营养391

第一节 合理营养的基本要求391

第二节 比赛期间的营养394

第三节 抗疲劳营养物的运用395

第六篇 足球运动科研工作399

第二十七章 足球科研工作概述399

第一节 足球科研工作的意义和形式399

第二节 足球科研工作程序400

第二十八章 足球运动科研选题403

第一节 课题的来源403

第二节 选题的原则和程序406

第一节 研究设计410

第二十九章 研究设计与收集和整理资料的方法410

第二节 收集和整理资料的方法413

第三十章 足球训练和比赛中常用的科研方法介绍425

第一节 临场观察统计法425

第二节 测量法428

第三十一章 中国职业足球俱乐部概述435

第一节 俱乐部性质和组织机构435

第七篇 中国职业足球俱乐部435

第二节 俱乐部的基本模式和管理体制436

第三节 俱乐部发展中面临的若干问题437

第三十二章 注册与转会440

第一节 注册440

第二节 转会445

第三十三章 经营管理453

第一节 我国甲级足球俱乐部经营管理概况453

第二节 提高足球比赛现场观众上座率的对策456