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第1章 青春期男孩：为啥富有攻击性？脾气为啥大1

青春期男孩为何富有攻击性2

男孩攻击性强的几个原因2

减少攻击性行为，避免形成攻击型人格4

情思萌动时，男孩向女孩看过去5

性的力量，带来了挡不住的渴望5

品尝爱慕滋味，不盲目禁止6

进入青春期，男孩爱哭泣8

心灵变脆弱，情绪易低落8

收拾心情，做个硬汉10

交友底线：不学坏、不丢个性11

青春期朋友在一起，容易“去个体化”11

好好交友，多交好朋友12

任性妄为，不考虑后果15

青春期大脑现象：上瘾了会“追逐损失”15

行动前，停下来思考一下16

青春期到了，尽情爱美吧18

爱美心理与男孩的人格发展密切相关18

大胆、适度追求美，不流于“外貌协会”19

第2章 试着理解父母，不逆反不粗暴21

自降“成人感”，接纳父母的想法22

对父母叛逆，源于内心的矛盾22

接纳父母的想法，试着与父母“恰恰好”地相处23

父母态度粗暴时，讲理胜过逃离25

逃离不是长大，更不是独立宣言25

主动和父母沟通，化解“我就该管你”26

同情父母，避免“青春期家庭暴力”28

试着理解父母，避免“青春期家庭暴力”28

向父母表达自己的想法29

青春期男孩更需要父母的关爱32

青春期男孩更需要父母的关爱32

跟父母说：你们该这样爱我33

别跟爱比较的父母较劲35

不要被父母的比较所影响35

为了进步，要学会比较和反思36

第3章 保持良好的节操：懂性，不莽撞不冲动39

青春期不是谈恋爱的最佳时期40

青春期，还不是谈恋爱的时候40

给自己几个不恋爱的理由41

在性教育不足的环境中突围：主动去了解性43

性教育，“提前”比“补漏”强43

主动接受性教育44

瞒着父母带女友过夜，绝不可以46

不尊重不了解，才会草率同居46

抛弃“有爱就有性”的观点48

爱的世界里，拒绝青涩的滋味50

青春期恋爱的不良影响50

别惹麻烦：把握好情感的分寸51

夜总会等场所，男孩不可以进53

性道德决定了一个人的性态度53

抓住青春期，建立性道德54

性冲动过后，代价大56

不洁性行为会带来疾病56

洁身自好，防止性病惹上身57

当性幻想不期而至时，要处理好58

性幻想是性觉醒的体现，不可压抑58

控制自己，不沉迷于性幻想中59

懂自慰，身心不受伤61

自慰无关道德，也不邪恶61

生活规律，不恐惧、不放任62

第4章 要想学习好，先解决青春期问题63

青春期男孩为何学习效率低64

青春期，大脑会变“笨”64

保护大脑，提高学习效率65

向世人宣告：我们有负责精神67

改变认识：新新人类不是“垃圾人类”67

用责任心谱写人生的辉煌篇章68

你是“学魔”还是“学残”71

了解自嘲型定位背后的消极心理：自我妨碍71

钻出自我保护的壳，勇当人生的“学霸”73

借助网络来学习75

虚拟世界为何那么吸引青春期男孩75

利用网络干正事76

考试受挫后，心情糟糕78

考试成绩差，心情为啥糟糕78

学会自我调节，不影响后续学习79

男孩文科差，是个刻板印象81

最重要的是不失去信心81

打破刻板印象，寻找方法学好文科82

青春期是厌学高发期84

厌学是一种逆反情绪84

坚定信念，不厌学、不逃学85

管住自己，学习时别分心87

分心是青春期男孩学习上的大敌88

掌握几种对抗分心的方法88

第5章 把握好青春时光，长成“纯爷们儿”91

做“爷们儿”一定要做到三点92

一生顺利的基础：健康、情义、守法92

重视健康，讲究情义，遵守法律93

找回被忽略的基本生存能力95

生存能力决定男孩的未来发展95

男孩要有意识地锻炼生存能力96

爱他人是一种高贵的付出99

富有爱心的男孩能拥有更加美好的未来99

男孩要学会去爱100

男孩要注意生命安全102

生命安全意识常放心间102

男孩需要具有自我保护能力103

男孩要有对工作的热爱106

未来核心生存力：有一件一辈子为之奋斗的事情106

寻找那件足以令我们一生热爱的事情107

摆脱被欺负的阴影109

审视被欺负背后的个人原因109

让自己变强大，甩掉被欺负特质110

拥有健康思维，一步步走向成熟理智112

健康思维是男孩行为的指南112

形成和发展健康的思维方式113

青春时光，拿什么赌明天116

未来必须扛起自己、家庭、社会的责任116

锤炼担当力，许自己一个美好的未来117

第6章 紧跟身体发育：掌握“男性器官”的秘密119

男孩要知道：生殖器受伤后果严重120

了解生殖器的结构和功能120

必知的保护措施和伤后处理办法121

青春期男孩流白123

流白究竟流出了什么123

注意卫生，远离刺激124

青春期发育最早的变化是睾丸开始变大126

认识睾丸和睾丸素126

青春期后，掌握睾丸的报警信号127

只有喉结变粗，才是男子汉吗129

了解喉结变化，认识变声期129

细心爱护嗓子，防止变成“唐老鸭”130

男孩为何长得那么快132

激素具有不可遏制的催长力量132

跟上身体发育的快节奏133

遗精了，你是男子汉了135

遗精是青春期的一种正常的生理现象135

养成良好的生活习惯，避免频繁遗精136

男生敏感事：“小弟弟”勃起138

阴茎勃起是正常的生理现象138

必知的一些阴茎勃起常识139

男孩一定要重视和了解精液140

正常的精液是什么样的140

从青春期开始，保护生殖能力141

第7章 呵护好身体，不背“生理包袱”143

难言的烦恼：乳房发育了144

男孩的乳房发育是怎么回事144

男孩也要做好乳房保健工作145

包皮过长，到底要不要手术147

男孩生殖健康杀手：包皮垢147

掌握包皮护理的要点148

下体散发出难闻的异味150

异味从哪里来150

保持下体干净、清爽、无异味的几个方法151

身上臭臭的，好尴尬153

男孩疑惑：为什么会有体臭153

做个心安理得的“臭人”154

生殖器也会生病156

生殖系统常见的几种病变156

学会自检生殖器的几大要点157

15岁男孩为何患上了睾丸炎159

青春期男孩会患睾丸炎159

仔细自查，预防睾丸炎160

青春期男孩也会患前列腺疾病162

了解前列腺及其相关知识162

前列腺保健知识，早懂早健康163

第8章 拥有健康范儿，男孩更帅气167

对个子矮很敏感168

搞清影响身高的各个因素168

抓住青春期，好好长个儿169

如何拥有健美身材172

健美的身材更有利于身体健康172

以健康为中心，追求男性美173

男孩肥胖，导致青春期偏晚或者发育不良176

肥胖容易导致性发育不良176

合理饮食，拒绝肥胖177

体毛在生长，那是好事179

了解体毛的一些常识179

接纳身上的体毛，不做傻事180

男孩太瘦太高，也有患病的危险182

气胸更青睐青春期男孩182

预防气胸的几个方法183

会吃：理性对待洋快餐、油炸类食品184

细数洋快餐、油炸食品四宗罪184

饮食原则：满足青春期特别的营养需求185

少白头，并不意味着衰老187

青春期男孩为何早生白发187

“少白头”如何保养头发188

满脸痘痘，丑！愁！190

有痤疮是因为内分泌失调190

调节内分泌，预防和改善痤疮191

第9章 青春期多自律，别惯出臭毛病195

吸烟的危害，男孩要看清196

搞清青春期男孩为何要吸烟196

详细了解吸烟的危害197

莫让青春期的懒惰毁掉一生198

只有亲手劳动，才会创造美好人生198

改变懒惰，做个勤快人199

爱上网，但没有网瘾201

青春期上网无度危害多201

自我控制，不网络成瘾202

做个有品位的“追星族”204

青春期男孩追星现象204

给自己把关：健康追星205

做事拖拉，不可忽视207

拖拉后果严重207

尽快改掉拖拉的毛病208

养成良好的卫生习惯209

卫生不是简单的干净问题209

做个讲卫生的男孩210

青春期后，男孩不能只花钱不攒钱212

富人为啥有钱212

学会理财，做个“小富人”213

抱怨越多，未来越灰暗214

抱怨多了，就拒绝了成功214

做个强者：失败时，默默站起来215