图书介绍

家庭实用丛书 有氧运动2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

家庭实用丛书 有氧运动
  • 坎尼斯·H·库柏医师著；姜慧岚校订；徐惠莲翻译 著
  • 出版社： 林白出版社有限公司
  • ISBN：
  • 出版时间：1981
  • 标注页数：323页
  • 文件大小：37MB
  • 文件页数：348页
  • 主题词：

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图书目录

关于本书3

作者自序5

一、有氧运动的影响11

二、修正与改革19

三、体能检查29

四、体能测验和分类37

五、开始「有氧运动」计画51

六、各种年龄适应图表71

七、预防伤害的方法193

八、有氧运动的治疗法203

九、关于女性之种种213

十、室内运动241

十一、我很高兴你问我253

结语275

附录：一、扩充后之计点法·并附耐力计点法279

附录：二、有氧运动最能创造美姿！&王正良311

附录：三、有氧运动不是舶来品&王正良317

附录：四、有氧运动问答319

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