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城市居民饮食中避险1

目录1

食品安全的10条“黄金定律”3

烹调食物须注意安全4

城市居民饮用水中避险5

城市居民电梯中避险7

城市居民乘坐扶梯避险8

城市居民乘坐地铁避险8

城市居民火灾中避险9

城市居民在购物、用餐时避险12

在超市购物须警惕12

家中保姆须设防13

城市居民邻里相处小窍门14

家庭住宅防盗小窍门16

居民住宅安装防盗门须注意16

家庭住宅防抢劫小窍门19

家庭住宅防骗小窍门20

对孩子进行防盗教育莫忽略21

自行车和放在自行车上的物品须防盗22

机动车和机动车上的物品须防盗24

城市居民驾车时的避险25

提防汽车尾气的危害37

出租车司机须防范遭抢劫37

身体发出的预警信号须重视39

城市居民通过地下通道和过街天桥时避险40

城市中行路避险41

“紧急避险”须注意42

城市居民避险防身术43

约会时须防范被抢劫45

存单、存折保管有妙招46

有钱人的自我防范47

老人、妇女、儿童独自在家时陌生人敲门的应对49

女性独行夜路安全小贴士50

女性被跟踪时的应对51

避免独自外出时受伤害52

受到伤害时的应对53

公共汽车上流氓骚扰时的应对54

城市居民身处混乱场合时避险55

骚扰电话的应对56

使用电脑须防“电脑病”57

亚健康——城市居民须提防63

消除家中空调的隐患65

居室中正确摆放花卉才能净化空气66

城市居民须防范煤气灶综合征、液化气罐装置67

漏气及爆燃67

煤气、沥青中毒时的应对68

提防厨房、卫生间死角带来的危害71

城市居民须防意外触电72

避免路遇围观场景凑热闹76

城市居民节假日的安全须注意77

消除游泳池里的隐患78

现代生活防过敏79

避免洗澡时意外晕倒80

定期体检防治百病81

生活误区须避免83

掌握简易量体温法85

正确滴眼药水和涂眼药膏85

药水滴鼻巧掌握86

滴药入耳小窍门87

警惕疾病清晨报警88

学会急救小常识89

配置家庭急救箱91

家庭急救的行为准则92

家庭急救护理须注意93

急救用品可代用95

冷敷、热敷、酒精擦浴小常识95

避免有损大脑的坏习惯99

避免家庭中常引起的腹痛100

避免不良生活习惯诱发感冒102

发高烧时的应对103

眼内有异物时的应对104

学会判断危重急症105

心肺复苏程序须掌握108

家人发生休克、昏厥、呼吸困难、窒息、意识障碍时的应对112

家人糖尿病昏迷、癫痫发作、癔病发作、疝气发作、自发性气胸发作时的应对118

心动过缓、心动过速、心力衰竭、心跳骤停、心绞痛、心肌梗死时的应对123

冠心病发作时的应对128

提防心脏早搏129

心源性猝死、心脏性气喘的急救130

发生脑贫血、高血压危象时的应对132

排尿性晕厥的急救133

消化道出血时的应对134

阴道出血时的应对135

腿部痉挛慎对待137

慎防未熟豆角中毒138

慎防臭豆腐中毒139

慎防未腌透的酸菜中毒139

慎防食物混吃而中毒140

慎防酒精中毒142

慎防家庭日用品中毒143

慎防被化学品污染的食物147

有病用药须谨慎149

中毒后排毒妙方152

预防传染病的消毒妙法155

预防呼吸道传染病158

预防消化道传染病159

预防结核病160

预防病毒性肝炎162

预防性疾病163

预防艾滋病166

预防癌症168

防治老年性阴道炎173

防治单纯性肥胖症174

防治小儿高热惊厥176

防治小儿急性扁桃体炎、呼吸道感染、急性喉炎178

小儿肺炎慎对待182

防治儿童手足口病183

慎防小儿烫伤184

慎防小儿眼外伤185

骨折后的救治186

警惕常咬舌诱发舌癌187

剧烈运动后的禁忌187

城市居民须防酒吧症候群190

城市居民须防狂舞并发症191

城市居民须防空间拥挤症191