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第一章　你会成为自己人生的设计师吗？你就是自己就业项目的经理　2

就业项目管理的要素　3

治大国若烹小鲜，营就业如烧开水　4

第二章　就业目标管理漫长的旅程　8

目标影响成就　9

谁在给你定目标　10

就业目标的设定　12

我的目标我来管　14

第三章　就业压力管理如何面对及处理压力，将决定你的成就　18

承受压力不如管理压力　18

就业压力成大学生主要压力来源　19

身体对压力的反应　27

身体压力反应敏感训练　29

压力管理的条条框框　29

压力管理有办法　31

第四章　就业情绪管理烦恼树　42

情绪左右我们的生活　42

自己的情绪自己管理　43

管理情绪就是管理事业　44

就业过程中的情绪管理　46

写简历、投简历的不耐烦、急躁　53

求职过程中的紧张情绪　57

遭受挫折后丧失自信心、无助的情绪　60

无助的情绪管理　61

从学生到社会人转变的焦虑　63

焦虑情绪管理　64

就业潜规则下的情绪管理　65

情绪管理的常用招式　67

第五章　就业信息管理能听懂动物语言的海力布　72

信息真的很重要　74

就业过程中的信息分类及其管理　75

求职过程管理的有用工具　82

如何收集招聘信息　84

就业流程管理　86

第六章　就业人脉管理兔子背后的老板　92

人脉决定成败　92

不做有才华的“穷人”　93

人脉管理决定就业好坏　95

要想就业好，人脉就要广　96

你的人脉有多广　96

人脉规划助你成功就业　98

人脉管理之有用的工具　107

第七章　就业时间管理谁扛走了富翁的箱子　110

生涯规划始于对大学四年的时间管理　111

求职各阶段之管理　119

求职过程中关键事件的时间管理　123

有用的时间管理方法　129

第八章　就业能力管理一块土地总有一粒种子适合　132

大学毕业了，你会什么？　133

调查声音：不同企业对学生的能力要求不同　140

岗位核心能力和职业核心能力　146

能力运用不到位和运用过当　151

给自己戴上不同的面具：简历中不同能力事件的组合　172

不同面试题考察不同能力类型　177

为你的答案准备自己的故事　180