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第一章 识读大学1

第一节 大学沿革及使命1

一、中外大学的起源1

二、大学使命的演变3

三、大学理念的认知4

四、中国大学的未来5

第二节 大学精神与大学文化7

一、大学精神与大学文化的内涵7

二、大学精神与大学文化的解析8

三、大学精神与大学文化的载体13

第三节 大学与大学生发展18

一、大学阶段对大学生成长的意义18

二、大学精神对大学生思想的提升20

三、大学生对大学文化的融入与传承21

第二章 适应大学生活22

第一节 大学生活的特点22

一、学习上主动性与创造性并存22

二、生活上集体性与自理性并存23

三、课外活动的丰富性与多样性并存23

四、人际关系的重要性与广泛性并存23

五、情绪反应强烈与不稳定性并存24

第二节 大学生活适应不良的表现及原因24

一、大学生活适应不良的表现24

二、大学生活适应不良的原因31

第三节 适应大学生活的方法34

一、正确的角色定位——生活角色五个转变34

二、树立积极的人生目标——聪明SMART原则35

三、正确的自我评价——提升自我的根本前提36

四、有效的自我调适——身心健康三大法宝37

五、必备葵花宝典——大学生活疑难杂症诊断38

第三章 制定学业生涯规划41

第一节 学业生涯规划与职业生涯规划41

一、学业生涯规划41

二、职业生涯规划42

三、学业生涯规划与职业生涯规划的关系43

四、学业生涯规划的重要意义45

第二节 学业生涯目标的确立与实现47

一、正确认识自己47

二、学校环境与社会影响分析51

三、学业生涯目标的确立53

四、行动方案的制定与修正56

第三节 大学生涯规划的分层实施58

一、大学一年级学业生涯特点与实施策略58

二、大学二年级学业生涯特点与实施策略60

三、大学三年级学业生涯特点与实施策略61

四、大学四年级学业生涯特点与实施策略62

第四章 掌握学习方法65

第一节 大学学习的意义与内容65

一、大学学习的意义65

二、大学学习的内容66

三、大学学习的特点68

第二节 大学学习的态度与方法70

一、严谨的学习态度与强化70

二、科学的学习习惯与培养72

三、务实的学习方法与积累73

第三节 大学学习的常见问题及应对74

一、通向职场的必要证件——英语四六级74

二、拓宽知识的平台——选修课77

三、实现专业跨越的跳板——第二学位79

四、走进行业大门的通行证——资格证书80

五、学习与自我提升的阶梯——研究生83

第五章 拓展专业素质88

第一节 大学生专业素质及内容88

一、大学生专业素质88

二、掌握专业知识89

三、培养专业能力91

第二节 专业素质拓展的平台建设94

一、科研训练平台95

二、科技竞赛平台99

三、学术讲座平台103

第三节 专业素质拓展要处理的几种关系108

一、正确处理专业素质拓展与知识学习的关系108

二、正确处理专业素质拓展与第二课堂的关系108

三、正确处理专业素质拓展与个性发展的关系109

第六章 融入社会舞台111

第一节 大学生社会实践111

一、大学生社会实践活动的意义111

二、大学生社会实践活动发展现状114

三、大学生如何参加社会实践活动116

第二节 大学生志愿服务118

一、大学生志愿服务活动的意义118

二、大学生志愿服务活动发展现状120

三、大学生如何参加志愿服务活动122

第三节 大学生勤工助学124

一、大学生勤工助学活动的意义124

二、大学生勤工助学活动发展现状126

三、大学生如何参加勤工助学活动129

第七章 实现个性发展133

第一节 明晰自己的个性133

一、个性的内涵133

二、当代大学生个性的主要特点134

三、影响个性发展的因素136

四、实现个性发展的意义137

第二节 打造自己的核心竞争力140

一、大学生核心竞争力的概念及特点140

二、大学生核心竞争力的构成因素141

三、当前大学生缺乏核心竞争力的原因142

四、提升大学生核心竞争力的有效途径144

第三节 实现个性发展与全面发展的统一147

一、全面发展的科学内涵147

二、全面发展与个性发展的关系147

三、全面发展与个性发展的具体问题及选择策略151

第八章 提升思想境界162

第一节 大学生提升思想境界的重要意义162

一、思想境界的涵义162

二、大学生提升思想境界的重要意义163

第二节 当前大学生思想境界的状况164

一、当前大学生思想境界状况164

二、大学生思想深处存在的矛盾与困惑166

第三节 大学生应具备的思想境界169

一、大学生应具备的思想境界的内容169

二、大学生提升思想境界的主要方式173

三、提升思想境界在大学生素质拓展工作中的作用174

第九章 大学生素质拓展计划177

第一节 大学生素质拓展计划概述177

一、大学生素质拓展计划的意义178

二、大学生素质拓展计划的特点179

第二节 大学生素质拓展计划的实施181

一、大学生素质拓展计划的内容181

二、大学生素质拓展计划的目标186

第三节 大学生素质拓展学分化194

一、大学生素质拓展学分化概述195

二、实施大学生素质拓展学分化的意义198

三、双嵌入素质拓展学分化模式的构建200

第十章 素质拓展学分网络认证实务208

第一节 素质拓展学分网络化管理概述208

一、素质拓展学分网络化管理的意义208

二、素质拓展学分网络化管理的方式209

第二节 素质拓展网络管理系统的设计要求211

第三节 素质拓展网络管理系统开发实例213

一、网站界面213

二、用户登录213

三、学生登录系统216

四、教师管理员操作222

参考文献248