图书介绍

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南京市老年人长跑协会编著
出版社：南京工学院出版社
ISBN：7409·009
出版时间：1986
标注页数：143页
文件大小：5MB
文件页数：153页
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图书目录

一综述3

运动与健康［马树滋］3

一、生命在于运动3

二、体育能增强体质，使人健康长寿6

三、与增强体质密切相关的几个问题18

四、体力劳动不能代替体育运动，脑力劳动者更应该坚持体育锻炼37

五、健身长跑和健身步行的优越性41

六、健身长跑和健身步行应注意事项50

二专论67

七、补充解说和资料68

健身跑对中老年人心肺功能的影响［励建安］87

体育运动对老年人免疫功能的影响［袁家齐］97

医学遗传与运动医学临床探索［傅生祥］103

健身跑对增强体质延缓衰老作用的研究［何志镐］106

老年人可以跑步吗？［陈诚献］118

跑跑走走，健康长寿［陆健］125

三经验与体会131

愿更多的慢性病患者康复长寿［陈龙海］131

我为什么一心扑在长跑事业上［朱凤泉］133

破冰冬泳十三年［范金宝］134

健全组织是开展老年人体育活动的关键［傅辉祖］135