图书介绍

跟我学按摩 手到痛除的智慧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

跟我学按摩 手到痛除的智慧
  • 徐勇刚等编著 著
  • 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
  • ISBN：9787534138683
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：84页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：88页
  • 主题词：疼痛－按摩疗法（中医）

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图书目录

1　按摩——最自然的止痛法6

按摩止痛自古有之6

最简单的度量工具——你的手指7

最巧妙的取穴方式——利用阿是穴8

最基本的按摩技巧——按、摩、压、揉9

最偷懒的方法——巧用身边的工具11

应该注意的问题12

2　简单的按摩动作让你手到痛除16

头痛16

牙痛21

眼睛酸痛24

落枕27

颈椎病32

肩痛37

手臂酸痛41

肘关节痛44

手腕痛47

胸闷和胸痛50

咽喉痛54

胃痛57

肚子痛60

痛经63

急性腰痛66

慢性腰痛69

膝关节痛72

小腿抽筋酸痛76

踝关节痛79

足跟痛81

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