图书介绍

每天10分钟夫妻保健按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙呈祥主编著
出版社：上海：上海科学普及出版社
ISBN：9787542749123
出版时间：2011
标注页数：191页
文件大小：29MB
文件页数：193页
主题词：保健－按摩疗法（中医）

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图书目录

Part 01 亲爱的，让我给你按摩吧7

按摩是手送给身体系统的礼物8

夫妻按摩不可替代的优点8

做好宜忌功课是按摩成功的前提9

按摩的时间怎么掌握9

按摩不可不知的用力窍门10

按摩后会有哪些反应10

哪些情况下不宜按摩11

如何正确地找到穴位11

夫妻按摩常用的手法12

温馨按摩术使青春永驻17

Part 02 睡前10分钟消除亚健康按摩19

失眠20

眼睛疲劳22

心悸25

困倦易疲劳28

耳鸣耳痛30

食欲减退32

消瘦34

眩晕36

肾虚早衰40

神经衰弱42

房劳过度，身体虚弱44

Part 03 腰酸骨痛夫妻速效按摩47

颈椎病48

肩周炎50

手臂痛53

腕关节扭伤56

腰背痛58

膝关节痛61

腰肌劳损64

踝关节扭伤67

Part 04 常见病夫妻速效按摩69

感冒70

慢性腹泻72

便秘74

过敏性鼻炎77

咳嗽80

高血压82

低血压85

腹痛、腹胀87

胃痛90

恶心、呕吐92

偏头痛94

喉咙痛97

牙痛100

风湿痛102

三叉神经痛104

Part 05 对症按摩解除爱人难言之隐107

月经不调108

痛经111

经前紧张综合征114

慢性盆腔炎118

不孕症120

产后腰腹痛123

产后缺乳126

乳腺增生129

急性乳腺炎132

白带异常134

阴部瘙痒136

害喜138

遗精140

阳痿、早泄142

慢性前列腺炎145

阳强148

性欲亢进150

性冷淡154

交接痛159

不育症162

尿频165

Part 06 对症按摩消除爱人岁月印痕167

眼睑浮肿168

眼袋172

青春痘175

脸部细纹178

额头纹、眼角纹181

皮肤粗糙184

健美肩部186

附录：睡前10分钟夫妻助性按摩189